HAR DU LYST TIL AT BOOKE EN
PROFESSIONEL COACH?
"Yesterday I was clever, so I wanted to change the world.
Today I am wise, so I am changing myself."
- Rumi
COACHING,
BODYNAMIC PSYKOTERAPI
OG SPIRITUEL UDVIKLING
Hvad er coaching?
- at få en person til at finde svarene inde i sig selv og få lyst til at handle på sine ønsker og mål for fremtiden.
En dygtig coach kan stille oplysende spørgsmål, holde struktur i samtalen, være nærværende og tillidsvækkende og have erfaring i at coache.
Jeg har mere end 10.000 timers coacherfaring gennem de seneste 18 år, så her er du i gode hænder.
Hvad er formålet
med coaching?
-
at finde svarene inde i en selv
-
at maksimere individuelle styrker
-
at komme ud over personlige blokeringer
-
at opnå deres fulde potentiale
-
at erhverve nye færdigheder og kompetencer
-
at forberede sig til nye ansvarsområder
-
selvstyring af fx. tid, struktur
-
at klarlægge og arbejde frem mod performance mål
-
at tage værdifulde valg og handle på dem.
Hvad er spirituel
udvikling?
Jeg har læst antroposofi over de seneste 12 år, weekendkurser og ugekurser, ialt ca. 100 kursusdage. Antroposofi betyder Menneskekundskab og har afsæt ii Rudolf Steiners store litteratur..
Antroposofi ser at et menneske indeholder både krop, sind og ånd.
Samtalen med klienten indeholder også "det der er større end det fysiske" og oftes findes der her en større mening med livet og de kriser klienten oplever. Ligeledes tales der om menneskets udviklingsvej, 7 års perioder og biografiarbejde.
Jeg tilbyder antroposofisk homøopati som supplement til terapien - med vejledning fra erfarne antroposofiske heilpraktikere i forhold til homøopatisk medicinering for fx. angst, depression mm.
Hvad er formålet med spirituel udvikling?
-
at finde indre ro
-
at finde mening med livet
-
at se sig selv og andre i en større sammenhæng
-
at opnå en større accept
-
at stoppe med at dømme sig selv og andre
-
at stoppe mindreværd og merværd og se sig selv og andre ligeværdige
-
at ændre angst til mod
-
at forstå ens biografi og få indsigt i 7 års perioderne
-
at forstå karma og menneskets udviklingsvej
Hvad er bodynamic psykoterapi?
- en certificeret psykoterapeutisk retning, som er godkendt af dansk psykoterapiforening.
Terapien handler om at få klienten til at være tro imod sig selv og samtidig kunne være i kontakt med andre og at bruge kroppens evner til centrere sig, sætte grænser, grunde sig mm.
Jeg arbejder primært kognitivt og med enkelte kropslige øvelser i forbindelse med fx. centrering, grunding, grænsesætning og tilknytning.
Hvad er formålet med
bodynamic psykoterapi?
Det er overordnet at bruge kroppens ressourcer og blive nærværende i kroppen. Jeg har en overbygning på min psykoterapi uddannelse, en 1-års chok/traume uddannelse. Mange stressede har gamle chok/traumer med sig. Når man har oplevet en "high arousal", så vil stress aktivere gamle chok. Der er meget forskel på at komme i psykoterapi og chok/traumeterapi - det er vigtigt at din terapeut kan vurdere, om der er brug for almindelig psykoterapi eller chok/traumeterapi.
Hvad er
kunstterapi?
Når du kommer i kunstterapi, får du forskellige øvelser, som fx. tegne med kul, akvarel, lave formtegning, arbejde med ler, lave plantefarve meditation mm. De forskellige øvelser er afstemt efter hvilke sygdomme, psykologiske udfordringer klienten har. Der findes for eksempel mange formtegningsøvelser, hvor man arbejder med form, rytme og bevægelse og derved får de selvhelbredende kræfter til at flyde bedre i klienten.
Diagnosemetoden er udviklet af kunstterapeuten Elke Frieling, der arbejder på Herdecke sygehus i Tyskland. Herdecke sygehus er antroposofisk, d.v.s. Steiner inspireret. I Tyskland henviser man også til kunstterapi, som man i Danmark henviser til psykologer.
Hvad er formålet med kunstterapi?
-
at genfinde ressourcerne i klienten gennem kreativiteten
-
at finde indre ro gennem fx. farvemediation,, maling eller ler
-
at lave formtegningsøvelser, som skaber harmoni
-
at bruge fx. de 7 tegnearter til helbredelse af sygdomme, stresshåndtering mm
-
at sætte kroppens rytmiske system i bevægelse
-
at opdage glæden ved farver og sanse mere
-
finde klientens styrker og muligheder gennem tegne, male øvelser, ler mm
-
at få klienten til at forbinde sig mere med verden
KAN JEG BÅDE FÅ
COACHING OG PSYKOTERAPI?
Jeg arbejder ofte med biografiarbejde og især det at leve i overensstemmelse med ens værdier.
Psykoterapi går tilbage i tiden og coaching går fremad. Psykoterapi er overvejende "feminint" og coaching overvejende "maskulint". Kombinationen er genial.
Jeg arbejder ud fra begreberne nærvær, selvværd og ligeværd. Med disse helt essentielle begreber som platform hjælper jeg dig til at tro på din egen værdi og handlekraft uanset om årsagen er knas i parforholdet, samarbejdsvanskeligheder på jobbet eller fordi du helt grundlæggende har mistet grebet om dit eget liv er blevet stresset eller lignende. Jeg hjælper gerne med balance og mere værdi i livet.
